A celulite é um problema que a maioria das mulheres quer se livrar, especialmente quando estima-se que cerca de 95% delas tem celulite nas coxas ou no bumbum. Os médicos atribuem a fatores genéticos o aparecimento daquelas gordurinhas localizadas que o espelho denuncia tanto nas mulheres que estão acima do peso quanto naquelas que são magras. Além da predisposição genética, contribuem para o aparecimento da celulite o sedentarismo, o estresse e uma dieta com excesso de alimentos gordurosos. Existe o fator hormonal, que faz com que o organismo feminino retenha mais água nos tecidos que se endurecem formando nós.
Resposta:
A celulite é uma inflamação do tecido celular que provoca o acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que elas fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com ondulações e nódulos.
Para combater a celulite é importante adotar uma dieta saudável evitando ingerir frituras, açúcar refinado, refrigerantes, bebidas alcoólicas, excesso de sal e gordura na comida. Devem ser incluídas na alimentação as frutas da estação, verduras, carnes magras, leite desnatado, ovos e pão integral. As fibras ajudam a diminuir a absorção da gordura, por isso também devem ser ingeridas. O excesso de doces deve ser trocado por barrinhas de cereais, gelatinas e fatias de melancia que tem pouco valor calórico.
O sedentarismo deve ser trocado por movimento. É necessária a prática de exercícios físicos, caminhadas, natação, etc. E por último, beber muita água durante o dia, pois ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
Não existe um método mágico para acabar com a celulite, existe a prevenção. Os cremes, géis e massagens podem melhorar a aparência da pele e favorecer a irrigação sanguínea. Esses métodos aliados a uma dieta saudável e à prática de exercícios físicos ajudam a prevenir o aparecimento da celulite e podem diminuir os nós de gordura.
Os três graus da celulite, segundo classificação médica:
Grau 1:
Brando - A celulite somente é percebida pela compressão do tecido entre os dedos ou da contração muscular voluntária. Nesta fase é visível somente através de inspeção, e não há alteração da sensibilidade.
Brando - A celulite somente é percebida pela compressão do tecido entre os dedos ou da contração muscular voluntária. Nesta fase é visível somente através de inspeção, e não há alteração da sensibilidade.
Grau 2:
Moderado - As depressões são mais visíveis mesmo sem a compressão dos tecidos, havendo alteração da sensibilidade.
Moderado - As depressões são mais visíveis mesmo sem a compressão dos tecidos, havendo alteração da sensibilidade.
Grau 3:
Grave - A celulite pode ser observada quando a pessoa estiver em qualquer posição. A pele fica enrugada e flácida, apresentando-se cheia de relevos.
Grave - A celulite pode ser observada quando a pessoa estiver em qualquer posição. A pele fica enrugada e flácida, apresentando-se cheia de relevos.
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