Adicione um ponto a cada pergunta “sim” e some a sua pontuação.

• Se o total for mais de 8, é recomendável que faça mudanças no seu estilo de vida para não piorar a sua celulite.
  
• Aumentar o consumo de água para 8 copos ou 2 litros por dia.
  
• Diminuir o consumo de café, chá e álcool.
  
• Por cada café, chá ou bebida alcoólica, beba dois copos de água.
  
• Pratique exercício regularmente.
  
• Consuma uma dieta baixa em gorduras saturadas e hidratos de carbono.
  
• 75% de uma refeição deve consistir de frutas, vegetais e cereais integrais. Os restantes 25% devem consistir de carne, peixe, ovos, nozes, etc.
  
• Incorpore um tratamento eficaz para tratar a sua celulite.